Витамины в таблетках приносят больше вреда, чем пользы, пишет

Ученые выяснили, что комплексные добавки увеличивают коэффициент смертности на 5 процентов. Британские исследователи пришли к заключению, что при условии нормального питания человек получает с пищей практически все необходимые ему витамины и минералы.

Результаты исследования показали, что три вида добавок – витамины A и Е и бета-каротин, – скорее всего, повышают коэффициент смертности. Витамин C не оказывают подобного воздействия. Вследствие этого Британский фонд сердечных заболеваний заявил, что людям рекомендуется не принимать витаминные добавки, а заботиться о здоровом питании.

Единственная добавка, давшая положительный результат, – селен. По всей вероятности, он снижает коэффициент смертности на 10 процентов, если его принимать отдельно или с другими добавками.

http://www.vz.ru/top/