Что такое ССЗ?

ССЗ представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

• ишемическая болезнь сердца (инфаркт);
• заболевания сосудов головного мозга (инсульт);
• ревматическая болезнь сердца (ревмокардит — поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями);
• врожденный порок сердца (существующие с рождения деформации строения сердца);
• тромбоз глубоких вен и эмболия легких (образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким);
• прочие заболевания. 

Факторы риска: 

• нездоровое питание;
• низкий уровень физической активности;
• употребление табака и алкоголя;
• стресс и нагрузки. 

Последствия

 Последствиями вышеперечисленных поведенческих факторов риска являются:

• повышение артериального давления;
• повышение уровня глюкозы и липидов в крови;
• избыточный вес и ожирение.

• инфаркт;
• инсульт;
• сердечная недостаточность;
• стенокардия. 

Что делать

Сердечно-сосудистые заболевания сложно лечить, поэтому врачи рекомендуют заниматься их комплексной профилактикой:

• мониторинг и контроль артериального давления, уровня сахара и «вредного» холестерина в крови;
• уменьшение потребления соли;
• потребление фруктов и овощей;
• правильное и полноценное питание;
• регулярная физическая активность;
• снижение стресса на работе и дома;
• выработка позитивного мышления;
• борьба с лишним весом;
• прекращение употребления табака;
• отказ от вредного употребления алкоголя.

Для своевременного выявления проблем кардиологи советуют регулярно проходить чекапы. В центрах семейной медицины по месту жительства можно пройти:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ (сахар, креатинин, липидный спектр);
• анализ на общий холестерин;
• электрокардиограмму;
• эхокардиографию.

При выявлении признаков ССЗ важно начать прием назначенных лекарств. Препараты часто нужно принимать длительно, иногда пожизненно. Прекращение лечения при улучшении состояния может привести к кризам и скачкам давления. Во время лечения необходимо продолжать заниматься профилактикой — вести здоровый образ жизни. Правильное питание, контроль уровня холестерина и занятия спортом — отличные привычки, способные сохранить здоровье сердца на долгие годы.