Как смартфоны и компьютеры превращают мозг в «свалку», объяснили японские врачи
Чрезмерное использование смартфонов и компьютеров может вызвать переутомление мозга, что приведет к развитию деменции и депрессии. Об этом сообщило издание Nikkei Style со ссылкой на мнение японских ученых, передает РИА Новости.
По словам директора клиники памяти «Окумура» нейрохирурга Аюми Окумуры, в последнее время увеличилось количество случаев «нарушения памяти» у людей.
Такой диагноз ставят не только пожилым людям. В категории риска находятся лица от 30 до 60 лет. Именно они чаще пользуются компьютерами и телефонами, перегружая мозг информацией.
Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку.
Аюми Окумура
Чтобы избежать этого, врачи советуют обязательно давать мозгу отдых, сокращать время пользования девайсами и хорошо высыпаться. Полезен и краткий 15-минутный сон во время обеденного перерыва.
