Ведете ли вы здоровый образ жизни и делаете по утрам зарядку?

Существует мнение, что сегодня в Кыргызстане здоровье доступно только обеспеченным людям. Чтобы поддерживать себя в тонусе, необходимо вести правильный образ жизни, избегать стрессов и заниматься спортом. Для большинства горожан со средним уровнем дохода это недоступно. С утра пораньше - на работу, вечером – домой, да еще необходимо хотя бы немного времени уделить семье. Ходьба пешком, упражнения на свежем воздухе, профессиональные тренировки или малоподвижный образ жизни – каждый выбирает сам. Ведут ли граждане Кыргызстана здоровый образ жизни и делают зарядку? ИА «24.kg» решило поинтересоваться у них самих.

Кадырбек Сарбаев, министр иностранных дел КР:

- Считаю, что занятия спортом и здоровый образ жизни являются обязательными атрибутами современного человека, без спорта тяжело работать. В том же духе я воспитываю своих детей. Моя дочь занималась теннисом, но в данное время она заканчивает 11-й класс, поэтому пока прекратила тренировки, а сын занимается ушу. Сам я часто хожу на работу пешком, поддерживаю форму, раз в неделю играю в футбол и по возможности плаваю.

Аскар Салымбеков, депутат парламента КР:

- Каждое утро я занимаюсь дыхательной гимнастикой и с уверенностью могу заявить, что веду здоровый образ жизни. Более 15 лет играю в теннис, с удовольствием играл бы и в футбол, да только не позволяют проблемы с суставами.

Аркадий Адашов, спасатель:

- Человек моей профессии постоянно должен быть в форме, и своим знакомым я советую правильно питаться и почаще выезжать на природу. Зарядкой для меня служат тренировки на скалодроме. Очень люблю горный туризм, нет ничего прекраснее для здоровья, чем горный воздух. Временами мы играем с медицинскими работниками в футбол.

Адилет Бекбоев, директор городского комитета по физической культуре, спорту и туризму при мэрии города Бишкека:

- Вы спрашиваете, веду ли я здоровый образ жизни? Приходите в зал дзюдо на стадионе «Спартак» и посмотрите, как мы боремся со спортсменами из сборной республики. Я сам спортивный человек, в юности 8 лет отдал спорту. Потом был перерыв на учебу и научную деятельность. Но вот уже три года, как я снова вернулся в спорт. По утрам, конечно, не получается сделать полноценную зарядку или пробежаться, но подтянуться, принять водные процедуры я непременно успеваю, и вперед - на работу, внедрять спорт и здоровый образ жизни в массы.

Валентин Власов, Чрезвычайный и Полномочный Посол России в Кыргызстане:

- Я увлекаюсь ходьбой. По моему мнению, это самый эффективный способ чувствовать себя здоровым. И всем советую последовать моему примеру. Идя по улице, я обхожу пробки и без опозданий через 40 минут оказываюсь на рабочем месте. С утра организм спит, я его разгуливаю, это является своеобразной зарядкой. А вообще я обожаю бильярд, увлекаюсь им.

Кайнар Токтомушев, директор департамента западных стран МИД КР:

- Спорт номер один в мире - это футбол. Мне уже 55 лет, из них 50 лет играю в него, каждое утро делаю разминку. Это большая польза для организма. К сожалению, мой сын не увлекается футболом, а занимается плаванием. Для меня будет большим счастьем, если мои будущие внуки будут любить футбол, но главное, чтобы они были здоровы.

Нурдин Ибраимов, заведующий международным отделом Государственного агентства по туризму:

- Безусловно, я считаю себя спортивным человеком, занимаюсь горными лыжами, плаванием, футболом. В современном мире люди слишком много сидят в офисах, поэтому новое поколение обязательно должно заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю разминку.

Айдай Сабирова, домохозяйка:

- Мне 27 лет, и недавно у меня появилась дочь, поэтому сейчас я все свое время посвящаю ребенку. Времени на зарядку нет. За день столько набегаюсь, что лучше зарядки и не придумаешь. Как только дочь немного подрастет, непременно пойду в зал фитнеса, чтобы привести в порядок фигуру.

Александр Третьяков, режиссер:

- Из-за напряженного графика работы зарядку делать, конечно, удается редко. Заниматься профессиональным видом спорта также нет времени. Но когда появляется свободное время, я в компании единомышленников совершаю восхождения на горные пики. К примеру, в одном из последних мы прошли 12 километров по заснеженным горам, для того чтобы покататься на коньках на покрытом февральским льдом озере Адыгене. А по выходным мы с друзьями преодолеваем по 150 километров на велосипедах.