Пирогов университетинин Фармация жана медициналык химия институтунун фармакология кафедрасынын улуу окутуучусу Андрей Кондрахин күзүндө иммунитетти кантип сактоо керектигин айтып берди. Адистин сөздөрүн «Российская газета» басылмасы жазып чыкты.

Окумуштуунун пикири боюнча, үшүп калуу коркунучу атүгүл +10°C температурада да бар. Буга жогорку нымдуулук, шамал жана суу болгон кийим катуу өбөлгө түзөт. Мындай шарттарда организм жылуулукту тез жоготот.

Үшүп калуу иммунитетти кескин төмөндөтөт, муну менен инфекцияларга жол ачылат. Вирус каалаган коомдук жайда же транспортто жугушу мүмкүн.

Вирус жугузуп алуу көбүнчө жөнөкөй кол алышуу, кармагычтар же өтүп бараткандардын жөтөлү аркылуу болот. Начарлаган организм ооруну заматта жугузуп алып, андан ары өрчүтөт. Суук тийгизип алуудан качуу үчүн жылуу жерге келээри менен дароо температуралык балансты калыбына келтирүү зарыл.

«Бал дарылабайт, бирок калория берет, ал эми калория өз кезегинде жылуулук тартуулайт. Ошондой эле лимондун курамындагы жана иммунитетке жардам берип, суук тийүү менен күрөшкөн C витамини ооруп калуу ыктымалдуулугун төмөндөтөт», — деп айтып берди Кондрахин.

Ошондой эле адис жылынуу, тердөө жана ошол аркылуу өзгө күч-кубатты кайтаруу үчүн ысык сорпо же шорпо ичүүнү сунуштайт.