Пайдалуу кеңештер: Бул жашылчалар кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет
Бул жашылчалар кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет — натыйжасы бир күндүн ичинде пайда болот
Австралиялык окумуштуулар кан басымынын көрсөткүчтөрү адамдардын эмне жегенине түздөн-түз көз каранды экенин тастыкташты.
«Окумуштуулар кайсы жашылчалар кан басымын төмөндөтүүгө жардам берерин аныкташты — натыйжасы бир күндүн ичинде байкалат», — деп жазылган макалада.
Эдит Коуэн университетинин окумуштуулары гипертониялык бейтаптар кан басымын төмөндөтүү үчүн жеш керек болгон жашылчаларды аныкташты.
Капустаны, шпинатты, чамгырды, чамгырды жана суу крестинин керектөө кан басымын төмөндөтүүгө жардам берери эксперименталдык түрдө аныкталган.
Экспериментке катышкан 18 ыктыярчынын баары мурда гипертония деген диагноз коюшкан. Кызыктуусу, жогоруда аталган азыктарды диетага киргизгенден кийин бир күндүн ичинде оң өзгөрүүлөр байкала баштаган. Жалпысынан изилдөө 14 күнгө созулду. Бирок башка жашылчаларды жеген адамдардын арасында оң динамика байкалган эмес.
